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胸痩せの心配はないの?バストと酵素ダイエットの関係やキープの仕方

下着姿の外国人女性

せっかくのダイエットなのに胸から痩せていく、なんてことになったら悲しいですよね。しかし、ダイエットに胸痩せという問題はついてまわるもの。今回は酵素ダイエットと胸痩せについて徹底的に調べてみましたので、是非これからの酵素ダイエットの参考にしてみてください。

酵素ダイエットで胸痩せする?

まず一般的なダイエットとバストの関係についてですが、これは確実と言っていいほど胸痩せします。というのも、ダイエット中というのは何かしらの食事制限がかかってしまうため、通常の食事と比べて栄養が不足しがち。そのため、体内では女性ホルモンの分泌量が低下し、これが胸を小さくし、肌荒れや髪の潤い不足を引き起こしてしまうのです。これに加えてダイエットが成功すれば皮下脂肪や筋肉が少なくなるため、当然ながら胸のサイズは小さくなっていきます。

では、一般的なダイエットに比べて酵素ダイエットがどうかと言えば、やはり脂肪や筋肉が減ってしまうため、胸痩せを避けることはできません。しかし、栄養不足による女性ホルモンの低下については避けられると思っていいでしょう。何故なら酵素ダイエットは酵素が含んだ豊富な栄養を利用し、体内環境を整えていくというやり方です。そのため、栄養不足に陥るようなことは無く、女性ホルモンの分泌量も減るどころか、むしろ増えていくと思っていいでしょう。

しかも、酵素にはバストアップを期待できる効果も持っていますので、むしろ胸が大きくなることもありえます。ただ、酵素ダイエットの中でも断食を使うものの場合は、やはり栄養不足からの女性ホルモン低下が予想されるので、これには注意しておいてください。

酵素で胸のサイズをキープ?

酵素ダイエットなら、余分な脂肪を燃やしつつ胸のサイズをキープ、あわよくば大きくすることが可能とされています。そもそも胸がどうやって大きくなるかと言えば、人間が食べたものから得た栄養素が胸に運ばれ、それを材料として大きくなっていくのです。しかし、食べ物に含まれる栄養素というのは実に豊富なもので、胸に余分な栄養が運ばれてしまったり、胸にいってほしい栄養が他にいってしまったり、というトラブルも体内では日常茶飯事となっています。

ここで登場するのが酵素です。酵素には食べ物の栄養素を上手く分解し、それを適切な箇所に運ぶという、非常に重要な働きをしてくれるのです。そのため、酵素ダイエット中は胸に必要な栄養か的確に運ばれていき、胸をキープするどころか、大きくしてくれる可能性も十分に考えられます。

イソフラボンが胸を大きく!

酵素ダイエット中でも胸のサイズをキープしたい、もしくは大きくしたいという人は酵素と共にイソフラボンを摂取しましょう。女性の胸というのは、まず乳腺があり、それを守るかのように脂肪が囲んでいる、といった構造になっています。この乳腺というのが胸の大きさと深いかかわりがあり、発達すれば発達するほどに胸のサイズが大きくなると言われているのです。

そんな乳腺が発達するために必要なのがエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンとなっていますが、残念なことにエストロゲンは不足しがち。そこで、エストロゲンとよく似た構造をしたイソフラボンの摂取が重要になってきます。

イソフラボンを摂取することで体内ではエストロゲンの代わりに乳腺を発達させ、胸のサイズを大きくしてくれるでしょう。さらに酵素の力が加われば、確実に胸へとイソフラボンが運ばれていくので、普通に摂取するのと比べて効果は倍増です。ちなみに、イソフラボンは納豆や豆乳などに多く含まれているので、毎日の食事に取り入れつつ、酵素ダイエットを進めるようにしてみてください。

バストを美しく維持するためには睡眠も必要

また胸はただ小さくなるという心配以外にも、美しい形をキープすることがとても大事になります。この形をキープするためにできることはいくつかありますが、おすすめなのはエクササイズと睡眠です。それぞれのポイントについて少し詳しくお話していきましょう。

エクササイズでバストを美しく

胸というものはただその脂肪単体だけで成り立っているわけではありません。大胸筋や背筋、あらゆる上半身の筋肉がしっかりしていることで、その胸を支えられるようになっています。つまり、いくらバストの大きさをアップさせたとしても、また維持しようとしたとしてもそれらの筋肉が発達していなければ美しいバストを手に入れることが出来ません。ダイエットにおいて「食べない」という方法を選択すると、痩せることは出来ますがあらゆる身体のサイズが低下してしまう可能性があります。胸はその最たるものとも言われるほど。

酵素をとることで栄養を補うことはできますが、それを維持できる土台がなければ意味がありません。そこで大胸筋や二の腕など胸回りの筋肉を鍛えるエクササイズを取り入れることをおすすめします。両手を合わせて鍛える方法など、簡単なものがたくさんありますので是非チェックしてみてください。

睡眠をとることはバストにも重要

美しいバストは健康な身体に宿るもの。それならば、毎日の体調管理も重要になります。睡眠不足は体調を悪くしてしまうだけでなく、身体の代謝を悪化させるなどしてダイエットの妨げとなってしまいます。健康的に痩せたい、そしてバストも維持していきたいのであれば質の高い眠りを意識することが重要です。

人は眠っている間に成長ホルモンなど、身体のために必要なものを分泌させます。逆に言うと、きちんと眠らなければそれらの働きは全て衰えてしまうというわけです。ですから酵素ダイエットにしろダイエットを行うのであれば、きちんと毎日眠ることも意識するようにしましょう。

折角ダイエットに成功しても、胸痩せまでセットになってしまっては意味がないという方も多いでしょう。正しくダイエットを行えば、そのバストを維持したまま、もしくはサイズアップさせることだってできるのです。酵素で栄養を補うことが出来るので、栄養バランスにおいてはほぼ心配はいりません。あとは日々の生活習慣やちょっとした工夫が鍵を握っているということを覚えておいてください。

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