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海外セレブにも人気!話題の短期集中で痩せるクレンズダイエットって?

オレンジとオレンジジュースの画像

ハリウッドセレブにも大人気の「クレンズダイエット」とは?

日本ではあまり聞き慣れないダイエット「クレンズダイエット」は最近NYでも人気があり、日本の芸能人も続々始めている注目のダイエット法です。クレンズとは「洗浄」を意味するもので、ジュース自体は新鮮な野菜や果物100%のとっても健康的な素材でできています。

製法は「コールドプレス製法」で作られており、これは特殊なミキサーで熱や水分を加えず酵素を活かすことができる方法です。このジュースを飲むことで消化器官を休ませ、デトックスや体の再生力を高めることがこのダイエットの最大の目的。健康、美容と様々な面で効果があることから多くの方が実践しています。

クレンズダイエットは短期集中型の方におすすめ

もともとこのダイエットは長期間行うことを目的とされておらず、三日間や五日間などの比較的短い期間で行うのがおすすめです。ただジュースを飲んでいればいいのではなく、準備期間や復食期間などを設けることでより体に負担をかけず実行することができます。

飲んでみると分かるのですが体重が減りやすく、その効果が確認しやすいのが特徴です。モデルさんなどが急遽痩せることを目的に実行している方法でもありますので、短期間で痩せたいという方にもおすすめといえるでしょう。なんとなく体の調子がいまいち、肌がボロボロ。そんな悩みを抱えている方にもおすすめなので、短い期間でチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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