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賞味期限が切れたダイエットサプリを飲んでいい?酵素ダイエットと賞味期限

賞味期限が切れたダイエットサプリを飲んでいい?酵素ダイエットと賞味期限

様々なダイエットサプリが販売されるなど、今ダイエット界において「サプリメントを使ってのダイエット」というのはごく一般的な常識になりつつあります。しかしこのサプリメントも正しく使用しなければ、体にとって何も良い効果をもたらさないばかりか悪影響を与えることも?サプリメントの賞味期限や、正しい活用方法について考えてみましょう。

サプリメントの「賞味期限」は守らなければならない?

多くのダイエットサプリメントが販売されており、そのなかから自分に合ったものをみつけることで、今まで成功しなかったダイエットも成功するなど、多くの方に成果が出ているダイエット法。しかしとにかくサプリメントを飲んでいればそれだけでいい、というわけではありません。正しくサプリメントを使わなければ全く効果が発揮されないどころか、帰って体に悪い影響を与えてしまうこともあるのです。

サプリメントにも賞味期限があります!

まずサプリメントに限らず、食品においては「その食品を安全または美味しく食べることが出来る期間」というものが定められています。食品などでもよく見かける賞味期限と、よく似た名前で消費期限、とついているものがあります。これはそれぞれ意味の違うものです。その違いについて少しお話していきましょう。

「賞味期限」とは一体なんなのか?

まず、今ここでもお話している「賞味期限」とは、味と品質それぞれが問題なく、美味しく口にすることができる期間として定められた物です。通常製造や加工から5日以上保存可能な食品において設定されます。これはもちろんサプリメントも含んでのこと。つまりこの期間内であればなんら問題なくサプリメントも飲めるというわけです。

「消費期限」とは一体なんなのか?

続いて「消費期限」について。こちらは賞味期限に比べると、やや厳しめの設定と考えていいでしょう。先ほどとは違い、製造や加工から5日以内に品質の劣化が始まりやすいものに設定されています。主に生鮮食品に使われているなど、すみやかに消費することが推奨されているものです。基本的にサプリメントはこちらの消費期限ではなく、賞味期限が設定されています。

賞味期限を守る「意味」とは?

さて、賞味期限についての話に戻りましょう。この賞味期限はサプリメントや食品の品質を安全に保証されている期間です。つまり、基本的にはこの期間内に飲みきる、ということが前提になります。そしてもうひとつ気をつけたいのが、この賞味期限は「未開封の状態であること」というのが条件としてあげられます。商品を開封してしまうと当然劣化しやすくなります。湿気にさらされやすい、また保管方法が悪ければさらにその品質が下がるスピードはアップします。

酵素だから腐らない、ではない

酵素は一般的に腐ることはない、とも言われています。しかしそれは永久に品質が維持されていることとは全く違います。むしろ効果が薄くなってしまう可能性の方が非常に高いので、いくら酵素サプリメントだダイエットサプリメントだといっても、飲み続けることで通常得られるはずの効果を得られないかもしれない、ということだけは理解しておきましょう。

品質が劣化することによってデメリットも

また品質が劣化するということは、商品そのものの質が体に害を及ぼす可能性も決してゼロではありません。開けっ放しで置いておいたけど勿体ないから、とサプリメントを飲もうとする方もいるかもしれませんが、本当にそれがもったいないのか。体に与える影響と比べてどうなのか、それをよく考えればどうすべきかが見えてくるはずです。なぜ食品に賞味期限などが定められているのか、それを知った上で正しくサプリメントを服用しましょう。

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