1. HOME
  2. ダイエットコラム麹と酵素の違いや関係って?ダイエットなどへの効果を知ってサプリを選ぼう

麹と酵素の違いや関係って?ダイエットなどへの効果を知ってサプリを選ぼう

麹と酵素の違いや関係って?ダイエットなどへの効果を知ってサプリを選ぼう

出来れば効率よくダイエットしていきたい、とは誰でも思うもの。それならば、ダイエットに活用するものを詳しくすることがまず第一です。麹や酵素など、よく耳にはするけれどその違いは?どんな特徴が?時になる方も多いはず。ダイエットに活かすために少し詳しく知ることから始めてみましょう。

よく耳にする「麹」と「酵素」それぞれどう違うの?

美容や健康、様々なことに興味をお持ちの方は今とても多いのではないでしょうか。そのなかでもとりわけよく耳にする機会が多いもののひとつが「酵素」でしょう。この酵素は実は人間の体内にも存在しており、消化酵素など個々がそれぞれに働きながら体内で活動しています。しかし、一方で「麹」というものもよくみかけるのではないでしょうか。それぞれ一体どのような働きを持っているのでしょうか。

「麹」とは一体なんなのか?

そもそも「麹」というのは、日本人にとってもっとも身近なもののひとつではないでしょうか。日本酒などのお酒、和食の定番である味噌や醤油、みりんに麹漬けの漬け物。どれもすべて麹から出来たもので、日本の味そのものであり原点であるとも言われています。日本人にとっては馴染みの深いもののひとつですが、もともと麹は「麹菌」と呼ばれるカビの一種です。それぞれ米から出来れば米麹、大豆から出来れば大豆麹と、呼び方はそれによって変わります。

「酵素」とは一体なんなのか?

酵素はまた麹とは別の呼び方をしていますが、酵素とは化学反応を助ける働きを持つタンパク質のことであり、先ほどご紹介した味噌などの発酵食品の中に多く含まれている物です。酵素ダイエットと呼ばれるものはこの「酵素」が関係しているわけですが、熱に弱いという特徴を持っているため扱いが非常にデリケートなものです。つまり食品から摂る場合は熱を加えず摂取する必要があるわけです。

ダイエットにはどのように活用すればいいのか

それぞれはある意味「生き物」でもありますから、加熱をすることによって死んでしまい、その働きを失ってしまうこともあります。もちろん死んでしまったらそこで終わりかと言うとそうではなく、そのままきちんと体の中をキレイにしてくれる効果は期待できます。しかしダイエットに活かしたいのであれば、できるだけ生きた状態で体に届けるのがベストです。

サプリメントなら生き生きとした状態で摂れる

そこで是非おすすめしたいのが麹や酵素が配合された「サプリメント」を選ぶことです。サプリメントですと、一番良い状態で体の中に届けることができるので、ダイエットや健康に役立てることが可能となります。もちろん食品でできるだけ麹を使ったものなどを選ぶことは大切ですが、補う意味でもサプリメントを活用するのがずばりおすすめです。

酵素の量をしっかりチェックしてみよう

購入の際は是非酵素の量や原料をチェックしてみてください。折角必要なものを体に全て届けられないのは非常に残念なので、できるだけしっかり配合された物を選ぶこと。これによってダイエットの結果も変わってきます。値段だけで判断してしまわず、しっかり内容量をチェックする習慣を身につけましょう。

体の中からスッキリさせてみよう

麹や酵素を摂ることで期待される効果は、しっかり必要な働きを体の中で行わせるというものです。つまり体の中の見えない部分をスッキリさせることができるので、しっかりダイエットすることが可能となるわけです。今までどんなダイエットサプリを飲んでも効果がなかった、という方も麹や酵素の力で痩せることは可能です。正しい働きを知ること、上手に活用することでダイエットに生かすことができます。是非ご自身の健康のためにもお役立てください。

  • 最高評価の口コミ星5つ「カロリナ酵素プラス」の口コミ評判は?

    © 2017 話題のダイエットlabo All Rights Reserved.